PA: Papas de aveia com 1 scoop de proteína de chocolate e côco ralado
A: Salada de atum c/ feijão frade, tomate e milho
L1: 1 Pêssego
L2: (Pingo Doce) Tosta mista, sumo de laranja e pastel de nata (-.-)
J: Canja + pão caseiro c/ queijo
C1: 1 Tarte de maçã + meia (McDonalds) + Alcool
C2: 1 mão de cereais Fitness
C1: 1 Tarte de maçã + meia (McDonalds) + Alcool
C2: 1 mão de cereais Fitness
Está a ser complicado vir à internet, mas ainda mais complicado entrar na linha!
O peso que era na balança do Mais Cinco 52,9, hoje foi 54! Ontem comi muitooooooo (1 croissant com chocolate, batatas fritas, um crepe gigante...pronto, já disse)! Vou tentar voltar a apontar os menus quanto mais não seja para controlar o que como :)