PA: Papas de aveia c/ 1colh de proteína de chocolate em pó* + meia banana
A: Bife de perú grelhado c/ alface e massa integral + 1 pêssego
L: Iogurte magro
J: Açorda de camarão + 1 gelatina 10 cal
C: Alcool + 1 mão de amendoins
*(Tive que pôr proteína de chocolate para dar sabor. O que era aquilo???)
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