Menu de hoje

PA: Papas de aveia com 1 scoop de proteína de chocolate e côco ralado

A: Salada de atum c/ feijão frade, tomate e milho

L1: 1 Pêssego

L2: (Pingo Doce) Tosta mista, sumo de laranja e pastel de nata (-.-)

J: Canja + pão caseiro c/ queijo
C1: 1 Tarte de maçã + meia (McDonalds) + Alcool
C2: 1 mão de cereais Fitness

Está a ser complicado vir à internet, mas ainda mais complicado entrar na linha!

O peso que era na balança do Mais Cinco 52,9, hoje foi 54! Ontem comi muitooooooo (1 croissant com chocolate, batatas fritas, um crepe gigante...pronto, já disse)! Vou tentar voltar a apontar os menus quanto mais não seja para controlar o que como :) 

Menu de hoje*

PA: Papas de aveia c/ 1colh de proteína de chocolate em pó + meia banana
A: 1 + metade de cachorro feito em casa + 2 ameixas e 1 fatia de melão
L: 1 bifana + meia cola
J: Sopa + 2 fatias pão caseiro + lasanha da Bimbi + sourvet de fruta (sem açucar)
C: 1 Wafer caramelo (McDonalds)

*NÃO repetir!

Verão tropical, oi?

Estou tãoooooo motivada!

É a primeira tarde desde que entrei de férias e vim para o Algarve que passo em casa. Então estou aqui a descobrir blogs super interessantes com cardápios perfeitos, receitas, planos de treino, tudo, tudo, tudo!!! Eu quero é isso! Treinar muito e comer bem!

E espero que esta vontadinha toda se aguente até Setembro... A partir de Setembro vai ser a doer, não há cá desculpas!

Até lá, vocês já sabem: tentar comer melhor (hum, hum), mais vezes, em menos quantidades, e apontar menus! :) 

Menu de hoje

Segunda
PA: Corn Flakes c/ leite meio gordo + 1 banana
A: Peixe grelhado c/ batata doce e salada de tomate + uvas
L1: Cereais Clusteres de chocolate c/ leite meio gordo + 1 pêssego
L2: Bolachinhas de erva doce
J: Rissóis de camarão c/ arroz e salada + uvas e 1 fatia fininha de tarte de feijão

Feiras e descanso

Sei que o tempo em Lisboa não tem estado muito bom, mas cá em baixo, à excepção de hoje, tem estado uma maravilha! Aqui a nossa vida é muito fácil: dormimos de manhã, vamos à praia ou à piscina à tarde e damos  uma volta ou saímos à noite. Pelo meio dormimos e comemos bem, descansamos e vamos a lugares novos. Ontem eu e o Mais Cinco fomos jantar com um casal amigo à Feira da Serra em S. Brás de Alportel... Pedimos coisas diferentes e fizemos um mix de presunto, queijo, chouriça, linguiça... muito booom! 

Encontrei uma balança aqui em casa do Mais e pesei-me ontem de manhã. Deu 52,9 kgs, mas não sei até que ponto ela está a ser minha amiga. Por norma a minha balança é a que tenho em Lisboa, por isso só quando vir um 52 lá é que fico contente :)